Calgon… Tage mig væk!
Okay, ked det… lidt af en indvendig joke. Eller var det? Hvor mange gange om dagen kan du finde dig selv mumler disse ord til dig selv.
Jeg kan aging mig her, men jeg tror, at følelser er mærkes af alle, pÃ¥ et tidspunkt. Som travle iværksættere, vi har brug at “komme væk fra det hele” for at forynge vores kroppe og vores sind.
Vores dage som hjem-baserede virksomhedsejere er fyldt med opgave efter opgave, projekt efter projekt, både personlige og forretningsmæssige. Og hvis vi ikke tager lidt tid til at tage en pause, kan vi brænder os.
Hvordan du vælger at genoplade batterierne er et personligt valg. For mig selv sørge jeg for at tage ‘tid til familien’. NÃ¥r klokken 6 (senest) ruller rundt, min computer gÃ¥r i dvaletilstand og min hjerne officielt skifter til “liv”. Jeg ved ikke, hvad det er, men bare tanken om afslappende (selvom det er blandet med et par huslige pligter) har en beroligende virkning pÃ¥ mig. Det er lidt ligesom en vikling ned følelse.
Der er mange andre måder at hjælpe dig rolig dine nerver og tage en pause:
Komme tilbage til naturen.
Pusler rundt i haven kan gøre du føler dig meget afslappet. Sure, trække ukrudt og vanding dine planter kan synes som hårdt arbejde men belønninger fra din indsats har en beroligende virkning. Ser dine planter blomstre og blomstre er en vidunderlig site.
Krølle op med en god bog.
Efter du har lagt børnene i seng, finde et roligt sted og åbne op en yndlings bog eller den bog, du har altid ønsket at læse. Snoede ned på denne måde kan gå lidt langt og du kan falde i søvn. Men hvis det sker, hvem bekymrer sig? Og Forestil Dem, hvad det vil gøre for dig.
GÃ¥ til film.
Faktisk, hvorfor ikke bringe film til dig? Lokale videobutik har alle de nyeste udgivelser og de fleste af klassikerne. Grab en sund snack, krølle op pÃ¥ sofaen og pop film eller DVD i. Igen, hvis du falder i søvn… sÃ¥ mÃ¥ det være. Bare pop at filmen igen senere, nÃ¥r du er mere vÃ¥gen.
Sidde til et særligt måltid.
I vores travle liv, vores tidsplaner kan undertiden krydser veje og vi kan ikke have tid til at spise måltider sammen. Men vi skal! Så uanset om du ønsker en romantisk måltid med din partner eller et familiemåltid uden TV tændt, skal du markere det på alles kalender og derefter bare sidde og nyde hinandens selskab.
Tag en tur.
Igen, er det vigtigt at tage dig selv helt ud af den entrepreneurielle indstilling. Det betyder, at du har brug at komme væk fra hjemmet… det sted, hvor dit kontor kan opholde sig. Uanset om det er en dag med familien, kan en weekend væk pÃ¥ sommerhuset, eller en uge eller to pÃ¥ en solrig strand, hver lille smule af R & R have en foryngende virkning.
Sættetid dine problemer væk.
En af de mest afslappende følelser der er! Der er intet som en lang blød i et varmt badekar eller spabad. Selv en sauna eller varmt brusebad kan gøre underværker for at lindre spændingen.
Tage op en hobby eller udøvelse.
Har du altid ønsket at bygge birdhouses? Eller hvad med at deltage i en gym? Hvorfor ikke starte nu? Det kan være nyttigt at starte langsom så ikke vælge noget, der kræver efter en tidsplan. Til sidst kan du gå videre til at tage klasser eller slutter sig et sportshold. Hobbyer kan bidrage til at få dit sind ud af nogen bekymringer du måtte have.
Selv sidder i et roligt sted at skrive en artikel, som denne, kan hjælpe lethed flossede nerver.
Så uanset hvordan du vælger at slappe af, Husk at du er berettiget til nogen tid at bare sætte dine fødder op, i det mindste for en stund. Tager en pause kan hjælpe dig med at slappe af og måske få et nyt perspektiv på tingene.
Tage en pause!
